Habis lebaran kemaren, kok rasanya badan jadi makin berat aja. Kalo ngaca yang keliatan kayak gajah bengkak (lebay ding). Dari berat badan normal 45 kg dan tinggi 156 cm, sekarang tinggi gak nambah (malah turun kali hehe..) tapi berat badan nambah jadi 48/49 kg. Adududududuhhh.... kacau nih.. celanak jeansku daji sesak semua. Kemeja2 sudah dikancingin. Waduh2x... diet juga kayaknya gak mungkin, mengingat nafsu makanku yang gak bisa direm. Tambah lagi, lengannya jadi gleyer2, perut buncit... hehehe... Mau ikutan sanggar senam aerobic lagi,, adanya sore. Padahal sekarang kan tiap sore ngelesin. iap bangun tidur barbel_an juga gak ngaruh. Wah... gimana ya solusinya...
Akhirnya, dengan sedikit usaha mendownload video senam dari youtube.com. ah... blm tw juga berhasil gak. yang penting kan diniati, kalo pagi sempetin senam dulu 10-15 menit. Setelah 2 jam baru sarapan. Jadinya kan gak langsung gemuk lagi. Trus jangan lupa, kalo habis makan jangan langsung rebahan, biar perutnya gak buncit. Oiya, kalo bisa usahakan sarapan yogurt tiap pagi. Insya Allah jika dilaksanakan dengan baik, tujuan akan tercapai. Amin.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar